蛙泳换气不下沉的技巧，出现这种情况有四个原因：塌腰、伸臂和蹬腿的配合时机不对、划水时手臂过肩、换气时过于挺胸和抬起头部过高。蛙泳换气不下沉需要从这三个方面改进，方法如下：1、做平板支撑在水里就是要像做平板支撑一样，腰腹用力紧绷，让身体在水中充分发挥现在很多人都很喜欢游泳，那么蛙泳换气及技巧是怎么样的呢？今天小编为大家讲讲蛙泳换气的技巧，希望对大家有所帮助。材料/工具蛙泳方法首先选