腹肌撕裂者能减肚子吗，腹部的锻炼属于局部锻炼，一般是用来增加腹肌的维度，也就是练大，练结实。但是对于减肥，想减掉肚子上的脂肪，效果不是很大，减肥减脂需要全身地减，没有局部减肥一说，当然你想要去手术抽脂那可以，但是会反弹，皮肤会松弛，对身体还不好想要腹肌撕裂是当下流行的一种腹肌训练方式，越来越多的人加入了通过腹肌撕裂者训练腹肌的行列。方法仰卧转体卧时双手呈Y字展开卷腹时，将上身同时