例假痛经如何缓解疼痛，痛经是女性比较常见的，平时可以喝金巢暖舒茶调理身体的，让你不再受痛经折磨。女性在月经来痛经时的缓解方法有：1，月经性痛疼主要是因为气血不好，运行不畅！喝姜汤，或是胡椒汤，可以行气血，可以缓解一下痛经的症状。2，可以多走动一下，痛经，绝对是令妹纸们心塞的两个字。痛经指月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛