很多人都知道长期饮用某些类型的饮料可能对健康不利，然而，有一种历史悠久的饮品却被广泛认为对健康大有裨益，这种饮品就是茶。无论是医学专家还是各种研究，都强烈推荐我们适量饮用。茶饮，作为仅次于水的流行饮品，尤其在炎炎夏日，它既能消暑又能解腻，成为许多人闲暇或餐后的首选。