随着春节长假的结束，许多人已经重返工作岗位。然而，假期带来的作息不规律往往会导致人们患上所谓的“假期综合症”。这种症状表现为精神萎靡、注意力不集中、身体疲惫，甚至头疼、胃口不佳、失眠等不适。在节后的几天里，许多人都感到难以迅速恢复到工作或学习的状态，心情也会变得烦躁不安。