偶尔心情不好是很正常的，毕竟生活中不可能每件事都能令我们满意，但如果老是心情不好，那就容易影响正常的生活、工作，而且严重的还有可能会影响心理健康，所以我们最好想办法进行自我调节，让心情好起来。操作方法看场电影心情不好时，可以约个人或者自己一个人去看一场电影，当然，心情不好的时候就不要再选择悲剧电影了，可以看看喜剧，看完以后一般就能感觉心情轻松了，人也开心起来了。去旅游心情不好的时候可以去旅游，不用去多远的地方，周边的郊区就可以，有时候大自然有种神奇的力量，你会觉得在大自然面前自己变得渺小了，让自...