孕吐是很常见的妊娠反应，同时剧烈孕吐十分痛苦，甚至会引起营养不良、影响胎儿发育。操作方法1.少食多餐：不要拘泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽，尽可能的补充食物。早上起床前先喝一杯白开水再吃东西，稍躺一会儿再起来，可以减轻恶心呕吐。把每日的进食量，拆分成少量多次使用，防止饱腹感引起的呕吐2.多吃蔬菜、水果孕妈可以多吃一些富含维生素C的水果，如西红柿、芒果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，这些都可以稍微缓解下孕吐。同时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，补充微量元素，可以调节胃肠道的功能，避免孕吐，减轻孕吐的不...