现在很多人都很喜欢吃水果，那么早上可以空腹吃水果吗?今天小编为大家具体的讲一讲，希望能够对大家有所帮助。材料/工具水果方法首先空腹可以吃水果：早上起床胃酸分泌比较多，建议不要吃太酸的食物，易于消化的苹果，梨，葡萄为最佳选择，还可以做成水果沙拉哦~上午适时吃水果有好处：上午9/10点是人一天中新陈代谢和脾胃最旺盛的时间段，适当的吃一些养胃健胃的水果是非常有好处的，桃子，龙眼，枣子都是很好的选择。饭前可以吃水果：饭前吃水果只会增加饱腹感，并不会影响消化，水果中富含丰富的糖类，和粗纤维给胃增加一种“饱...