痛经怎么办，1、看喜剧放松大脑，当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。2、学眼镜蛇运动，能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流大部分的痛经如果说是自己觉得可以忍受，是不需要怎么处理的。这是一种轻的情况，我们叫期待。这种情况需要我们自己观察，如果说痛经已经不能自