便秘吃什么_动视_懂你更懂生活

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便秘吃什么，便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气便秘主要是指大肠的传输功能失常导致排便异常。排便异常通常来说有两个方面，第一个是排便的分子发生异常，大便干结成块，排便困难费力，排便还有不尽感，甚至需要手法的辅助才能排便。缓解大便干燥的食物：1

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