如何自制八宝粥，八种配料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。做法：1、各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，红枣洗净，干桂圆去壳。2、所有材料加入适量水和冰糖，放砂锅中，大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠即可。八宝粥有健脾养胃，消滞减肥，益气安神等功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。休闲时自己可以在家做一下，真的是美的享受。材料/工具南瓜1个（