冬天是个补气血的最佳时间，于是在冬天里很多热爱养生的人都喜欢进补。不过大家知不知道冬天怎么样进补才能有效补气血呢？方法乌骨鸡肉：乌鸡肉味甘，性平，具有补血益阴，退热除烦的功效，乌鸡入血调经，是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。阿胶是采用黑驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成，味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用。人参里面含有含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维...