蔬菜沙拉的做法减肥，沙拉太寡了，没有油水，我感觉根本吃不饱啊，而且冬天吃沙拉简直要命了，肠胃不好，吃完就拉，夏天可能会稍微好一些。之前会节食或者吃蔬果充饥，现在基本上每天两袋低脂轻食代餐（大蘑王菌菇料理），菌子本身就是很好的东西，不仅抗癌，防止衰这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料紫甘蓝：2片;圆生菜：2片;西兰花：1朵;圣女果:5个;沙拉酱：1