现在的人们都以瘦为美，很多人为了减肥而不吃晚饭，不吃晚饭真的能减肥吗？下面就为大家介绍一下不吃晚饭是否能减肥方法不吃晚饭的危害：1.长时间不吃东西，会得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好的.2.营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦.3.晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖.想通过不吃晚饭减肥，如何合理的安排正常的饮食呢？一般早上6-9点之间可能吃早餐，中午11-14点应该吃午餐，正常的晚餐时间大概在17-20点。那么，这样看来，如果没有晚餐，就算中午吃了很多很多，午餐消化吸收大约在傍晚18点就完...