男人肾虚吃哪些食物补，要是男人出现肾虚的这种病症的话，是要多吃点韭菜或者喝点骨头汤，吃一些牛肉等肉类食物，也要多吃一些清淡的可以吃一些六味地黄丸来进行调节。也可以多吃一些中药材来补一下。平时的话要避免手淫，性生活也不能过度。辛辣油腻刺激性的食物也是你知道吃什么补肾虚吗?现在来了解一下吧方法韭菜是补肾的食物，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。