为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！接下来，小编就给大家介绍几种调理方法。方法生姜或者艾叶泡脚：睡前用热姜水或艾叶煮水泡脚，泡脚有助于暖身，促进身体的血液循环，提高睡眠的质量，赶走湿寒双豆粥：每天用绿豆、赤小豆各30克，与50克大米一起淘洗干净后，入锅添水约800毫升，煮成粥后，当早餐食用，其清利湿热、通利小便的功效非常好。汗蒸：懒人可以用这个方法祛湿，效果很好的！红豆薏米粥：注意市面上假薏米很多，薏米不能常吃，因为过寒，物极必反，...