感冒是常见的多发疾病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采，且有的人感冒周期很长，那么感冒之后吃什么才好得快呢？多吃蔬菜水果蔬菜水果富含钙、锌元素及维生素，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。平时多吃蔬菜和水果也能均衡营养。且绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，含有某些化学活性成分，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。另外，蔬菜水果属碱性...