补肾食物：女人吃什么补肾？男人吃什么补肾？女人吃什么补肾？黑米??黑米还有一个美丽的名字就叫黑珍珠，得此名的原因主要是黑米的营养非常高，而且吃黑米有很好的保健作用，黑米可以滋阴，也可以补肾，而且还有明目的功效，尤其是在寒冷的冬季吃黑米好处是很多的，用它煮八宝粥来还是很不错的。黑荞麦??黑荞麦算是一味中药材，有消食的功效，营养也很丰富，可以降血压血脂还能保护血管，特别是对于血糖偏高的女性朋友来说，吃黑荞麦是一个不错的选择哦。黑枣??黑枣很多人喜欢吃，黑枣的味道不错哦，枣一直以来就被大家看成补血的首...