吃水果的最佳时间是什么？，饭后1~2个小时后。原因：当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。扩展资料吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食水果是最受现代人喜爱的天然健康食品。很多人习惯饭后吃水果，也有人建议饭前吃水果可以增加饱腹感帮助控制体重，早、中、晚，还是饭前、饭中