生气的时候怎么控制情绪，控制怒火和情绪是平时日常慢慢培养出来的，不是你已经气得不行的时候用个技巧就搞定的，有句俗语：“一力降十会”，这个你也可以引申到对发怒的理解。比如你学会了十种降低生气程度的技巧，但是当你的怒气太大时，也就是它的力超过了你能控制的程在这浮躁的社会里，很多人的情绪易受外界的影响，容易暴躁生气，严重影响一天的心情。其实，控制自己的情绪也是一种能力，那么如何控制自己的