李时珍的《本草纲目》记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。《纲目拾遗》记载，海参有“生百脉血、治休息痢”的效果。海参是一种进补的名贵中药食品，与人参、玉窝、鱼翅齐名，是世界珍品之一，被誉为“百补之首”。材料/工具纯净水或者矿泉水、冰箱、干海参若干，容器方法把若干海参放在相对大一点的容器里，一定要干净，没有油没有其他杂质，加入纯净水或者矿泉水，保持温度0到5度，放于冰箱冷藏室中，24小时到36小时，中间八小时换一次水，直到海参泡软将泡软的海参从腹部纵...