随着温度的升高，夏季已经到来多时。此时的天气暑邪多，容易伤津耗气，所以夏季注意养生保健很重要，那么夏季吃什么好呢?夏季食物应以重清热、解毒、健脾、易于消化为主，那么我们一起看看夏季祛湿、解毒吃什么好吧!方法最解毒的蔬菜空心菜空心菜的学名叫蕹菜，营养丰富，所含的维生素比番茄还要高。由于其中含有丰富的粗纤维素，因此，空心菜在促进肠蠕动、通便解毒上，具有独特的作用。中医典籍记载，空心菜性凉，捣成汁后服用可解食物中毒，外用还可以起到消肿、祛毒火的作用。现代医学认为，空心菜的菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等...