打开抖音，找到【我】，点击【喜欢】，在喜欢的作品列表里，选择需要使用背景音乐的视频，进入视频页面后，点击视频右下角旋转的图标，然后选择【收藏】，这样在上传视频时即可使用该背景音乐了。