在项目面板右下角找到【新建项】，新建【序列】，将导入的视频拖到时间轴中，点击【文件】-【导出】-【媒体】，设置【格式】、【预设】、【比特率编码】和【目标比特率】，点击【输出名称】右边的蓝色字体设置输出路径和名称，最后选择【导出】即可。