QQ手机密保是不可以解绑的，只能进行更换：1、打开手机QQ，点击左上方的头像。2、选择左下角设置，点击手机号码选项。3、然后点击“更换”，在安全检测界面中点击“去更换”。4、输入要更换的手机号，点击下一步，完成验证即可。