手机号码绑定了微博之后不能直接解除，只能换绑成别的手机号码。1、打开手机微博，点击我；2、点击设置按钮，选择进入账号与安全；3、点击手机号码，再点击已经绑定好的手机号码；4、点击更换登录手机，按照提示操作，再点击绑定新号码，完成绑定即可。