六种瘦腿坐姿分别是：1、日式坐姿，2、直角坐姿，3、淑女坐姿，4，盘腿坐姿，5，办公室坐姿，6，双膝叠加。这六种坐姿是最有效的瘦腿坐姿，长期坚持这些坐姿对养成一个好身材有很好的作用。