极光一般出现于高磁纬地区，最常出现于南极圈和北极圈，但南极圈距离较远且无任何国家和地区分布，人们通常在北极圈观看极光。此外，芬兰的卡克斯劳坦恩、瑞典的拉普兰、苏格兰的阿伯丁、挪威的特罗姆、俄罗斯的摩尔曼斯克、冰岛和格陵兰岛等地也可以看到极光，且大部分地区都会提供设施和服务。看极光的时间也有讲究，一般建议每年的春分或秋分时节观看，且要避开满月的时候，因为这时候月明星稀，观感较差。