打开word文档，点击【文件】-【另存为】-【浏览】，将文件保存为【单个网页文件】类型文件。打开excel，点击【打开】-【浏览】，打开保存的mht格式文件，再点击【文件】-【另存为】-【浏览】，将文件保存为【Excel工作簿】类型即可。