打开手机【微信】，点击右下角的【我】，打开【收藏】选项，点击右上角的【加号】，再找到【图片】图标，选择要发布的长视频，选择右上角的【完成】，再点击右上角的【三点】图标，选择【分享到朋友圈】，输入文字并设置朋友圈权限，最后【发表】即可。