周记的写作格式一般分成：时间，事件，自评，解决措施以及下周计划等几个部分。周记没有什么特别的格式，跟我们平时说话写文章一样，但是它的关键是真，真事、真情、真想，不要虚构。用力表达你正经历的、正思考的事，对提高你的写作能力是有帮助的，不要当作负担。同时，周记也是老师了解自己生活、以及想法的渠道。