qq群等级升级可以通过积累积分的方式，一般情况下一天的积分是有上限的，每天最多可以积累180分的积分，具体方法：1、在多个群里活跃发言。2、在QQ群里赠送群好友礼物。3、在群里签到。4、上传或者下载群文件。