自己主动退出的群不能恢复，如果不想要退出，可以复制群号后通过群查找申请加入：1、首先在浏览器搜索QQ恢复，点击官网进入。2、接着选择恢复QQ群，登录自己的QQ。3、然后复制需要恢复的QQ群号，重新申请加入即可。