QQ的密保手机是不能解绑的，只能更换其他手机号绑定。1、打开QQ登录，点击左上角的头像。2、点击设置，选择手机号码，然后点击更换。3、点击手机号码验证，输入验证码后点击提交。4、输入要更换的手机号点击下一步，再次输入验证码后点击提交即可。