首先打开手机QQ，点击左上角头像，选择设置，然后点击通用，选择存储空间，点击清理聊天记录，可以选择删掉一些无用的聊天记录。接着点击清理聊天文件，可以删除一些没有用的图片、视频、文档、音乐等来释放内存。