选中需要设置行高自动适应的数据，选择上方工具栏中的【开始】，点击【行和列】，在打开的选项表中选择【最适合的行高】，即可将选中的数据设置为行高自动适应，设置了行高自动适应的数据，若改变字体大小表格行高会自动调整。