qq密码和qq账号和密码忘记了怎么办，使用身份验证方式找设置新密码，具体操作步骤如下：1、打开QQ，点击“找回密码”选项；2、点击“点击开始验证”选项；3、拉动滑动块，完成验证；4、点击“确定”选项；5、点击“更换其他验证方式”选项；6、点击“以上都不能用”选项；7、输入“真实1.打开手机QQ，在登陆页面左下点击“忘记密码”，会有两个选项，选择找回密码。1、进入QQ安全中心官网qq安全中心，网址