吃柿子对身体有什么好处 答案，碱性食物柿子营养丰富，含有大量的胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及钙、磷、铁等矿物质，享有“果中圣品”之誉。那么吃柿子有什么好处呢。每100克柿子，含碳水化合物15克以上、蛋白质1.%克、脂肪0.57克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素C16毫克。   柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助，但有很多人