早晚各一次，每次用20ml漱口水，漱遍口腔、牙缝及牙龈，然后仰头，漱口三十秒后吐出，不可吞服。

漱口水做为清洁口腔卫生的保健用品，逐渐受到大家的亲昧。超市和药店里的漱口水摆放的琳琅满目、种类繁多，但是大家对如何正确选择使用漱口水却犯了难。

材料/工具

漱口水

方法

使用漱口水是对口腔起到保健作用，并不可以天天使用漱口水，否则容易产生副作用。比如：牙齿变黄、降低味觉、过敏反应等等。

使用漱口水前最好先用清水漱口，帮助食物残渣从牙齿间隙中冲刷出来，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水最大面积的接触牙龈，早晚各一次，每次用20ml漱口水，漱遍口腔、牙缝及牙龈，然后仰头，漱口三十秒后吐出，不可吞服。 要达到最佳效果，

使用漱口水并不能代替刷牙，它只是起到辅助保健的作用。此外，儿童是严禁使用漱口水的。

在使用漱口水时，可以将约10毫升的漱口水倒入嘴中，鼓动腮部，让漱口水在口腔内与牙齿、牙龈充分接触，利用水的冲力反复冲洗口腔各个部位，尽可能的清除留存在口腔中的细菌。 在使用漱口水后，尽量不要再去刷牙或者再用清水漱口。因为此时口腔内

建议大家使用漱口水，一般控制在用3天停1天。

一天不超过三次最好（早、中、晚饭后各一次），使用过度频繁的话会抑制正常菌群数量，可能会长口疮的。我现在就是用的梦纳明漱口水，感觉还是挺干净的。

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

漱口水的正确使用步骤是什么？

准备好牙刷zd和漱口水。

1、选择用清水漱口或者是用牙膏刷牙，这样可以让自己口腔中残留的一些垃圾物质更好的被清理干净。

2、在使用清水漱口的时候要将口中的水不断的进行搅动，最好是将自己的面部两侧和自己的牙龈都能接触到清水，这样可以让自己的口腔内的污渍清理的更加干净一些。

3、之后再含一口漱口水，最好是坚持含漱口水坚持一分钟左右的时间即可，大约每一次进行含漱口水的量在十毫升左右即可。

注意事项；

1、在平时生活中进行口腔卫生的清洁的时候一定要专及时用一些牙刷清理，只是依赖漱口水的话是不能很好的清理我们口腔内的细菌的。

2、漱口水只是起到一种很好的抑制细菌滋生清新口气的作用，但是效果并不会很持久，所以在平时生活中还是坚持刷牙会比较好一些。

3、在每一次使用了漱口水之后可以不用再用清水漱口。

4、漱口水是分两种类型，一种就是日用的，作为口腔保健的，这不用含的时间太长，一般性的漱漱把食物残渣漱出来，保持口腔清新。

但是大夫给开的药用的漱口水，都希望大家能够属尽可能的多含一段时间，一般的漱口水的使用一天是3-4次，主张在饭后漱口，因为刚漱完口又吃饭，等于就白漱了。

李施德林漱口水到底怎么用?

我也在用它的漱口水。我是百用半瓶盖的量差不多，第一次没经验确实被辣到眼泪度都有了，后来习惯就好了，但什问么味觉丧失的事还没发生过。有的人兑了水，但感觉不兑水的话效答用好一点，你自己抉择吧O(∩_∩)O~外包装上版貌似也写了权........就这样啦，亲，看着给点分吧！！

漱口水怎么使用才算是正确的？

日常用漱口水建议每天使用两次，在刷牙后使用，每次20ml，含漱30秒，漱完后不要再用清水漱口。如果像伊贝之漱口水达到食用级别就不用漱口。本回答被提问者采纳

如何正确使用禅吻漱口水？

漱口抄水的使用

准备一个专门的杯子来装漱口水，一次倒入20毫升左右袭的漱口水。

将杯中漱口水一次性倒入口中，闭上嘴巴开始漱口。

一分钟左右后将漱口水吐出。吐出前确保口腔所有部位都有漱口水覆盖。漱百口具体时间参照说明书。

漱口完毕将漱口水吐出。切记吐出后立马用自来度水漱口，这样会减弱漱口水的效果。

如何正确漱口

①选择合适的漱口水。市场上有很多种类的漱口水，有人认为使用清洁效果强的漱口水后感觉牙齿干净了，就不用再刷牙了。

其实不然，漱口水中往往添加了消百毒杀菌的药物成分，使用浓度太高的漱口水，会伤害脆弱的口腔黏膜，还会打破口腔菌群的平衡，漱口水浓度太低药力又不够，不能达到很好的清洁效果。

所以牙医提倡漱口用清水，有炎症时可以用淡盐水，用茶水漱口也可以，茶水中含度有维生素、氟等多种有效成分，对清洁和保护牙齿很有效。

②漱口的时间。版饭后立即漱口效果最佳，此时牙缝、牙龈等部位残存的食物残渣和软垢还未黏附牢固，此时把水含在口中来回鼓漱，能轻松地去除异物和细菌。

③漱口的方法。先含一大口水，闭口：用力鼓起腮帮子，使水在口中充分接触牙面、牙权龈和口腔黏膜；利用水的冲力，反复冲洗整个口腔，片刻后再吐出，使残存在牙齿、牙间隙、唇颊沟等部位的食物残渣被清除干净；如此重复几次即可。