步骤/方法：
早餐我经常看到小雨吃的是营养玉米面糊，小雨说味道甜甜的很好吃，而且吃玉米可以补充很生素，对胎儿成长也好，材料有玉米、鸡蛋、葱花，先把玉米粒取出，加水放到搅拌机搅成泥，然后倒出加热到熟就可以吃了。
午餐吃的是豆腐鱼头汤，很香浓的味道传到我家里来了，小雨说豆腐鱼头汤对孩子很好，因为孩子在快速发育中，所以对蛋白质的需求很高，豆腐鱼头汤富含蛋白质和钙，材料有鲜鱼头、豆腐、姜葱，先把鱼头稍微煎一下，然后加水和豆腐，姜葱是最后下，这样就可以上锅了。
晚餐的话，最好是补血的，所以我经常看到李大妈给小雨做韭菜炒猪红，猪红的补血效果很好，经常吃可以避免贫血，妊娠合并心房间隔缺损会导致贫血的现象，吃这个就可以避免了，材料有猪红（猪血）、韭菜、姜、盐，把猪红先过一次热水，然后下锅和韭菜、姜一起炒，再下盐调味就可以了。
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