步骤/方法：
早餐我们在乡下一般吃的是包子，妈妈为了姐姐，特地每天做胡萝卜馅素包子给姐姐吃，材料有胡萝卜、面粉、酵母粉、小葱和其他调味料，妈妈每天搓面粉，胡萝卜和小葱切小块，做馅包成包子，每天早上就蒸给姐姐吃。姐姐很喜欢吃这种素包子，同时胡萝卜的解毒功效也是大家都知道的。
午餐吃的是豆干海带丝，在乡下很难找到海带，妈妈用的是我以前带回家的干海带，分了好多次煮给姐姐吃，材料有海带、豆腐干、红彩椒。海带泡好洗好，切成段，然后就开始和切成条状的豆腐干和红辣椒进行干拌，加上调味料就可以吃了。味道很好，而且海带也可以解毒，对姐姐的拟除虫菊酯类杀虫药中毒有很大的帮助。
晚餐之前妈妈给姐姐做了点韭菜猪血汤，在乡下的人全部都知道，猪血可以解毒，韭菜也很有益处，所以妈妈在隔壁家养猪的那里要了点猪血，加点韭菜，乡下人喜欢吃酸菜，所以我们还会下点酸菜，煮成汤，给姐姐喝，姐姐的气色也好多了。
晚餐吃的是菠菜木耳炒蛋，菠菜和木耳都有清热解毒的功效，而且在乡下很常见，姐姐也很喜欢吃，妈妈做起来也容易，材料有干木耳，鸡蛋，菠菜，蒜。木耳泡好洗好，鸡蛋打均匀，菠菜切成段，蒜头最好是蒜泥，一起下锅炒，炒成熟的就可以加上调味吃了，效果很好。
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