步骤/方法：
我们在日常生活中应该做到不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 这样对眼睛是很容易疲劳的。
在学习的时候，读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。这样做是很有好处的哦！
同时最严重的损害就是直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，为了避免烧伤眼睛。请我们应该时刻注意着，不要让我们的近视更加的近视。
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