步骤/方法：
第一，减肥无小事，把我每个可以减肥的机会，注意生活的细节，比如：坐的时候尽量坐直，收腹挺胸，这样可以可以减肚子的哦，还有平时可以多做仰卧起坐的运动。
第二，很多人都知道茶是可以减肥的，但是因为茶的功能不一样，效果肯定是有差别的，如果要减肚子的话，最好还是喝喝茶，这个促进肠胃蠕动的效果最好，减小腹的效果也是比较明显的。
第三，平时要减少对高热量食物的摄入，如果自己嘴馋想吃零食，最好是吃水果，或者是其他低热量的食物，这样可以帮助减肥，又可以满足自己嘴巴。
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