步骤/方法:
经常泡脚,要养成一个每天泡脚的好习惯,睡前泡脚可以促进睡眠让你晚上睡的更好,睡眠的质量也会提高,脚舒服了全身都舒服了。泡脚的时候加的中药也是一个不错的选择呢~
要勤换鞋子,穿透气的鞋还有经常换鞋。不要一双鞋穿一个星期,汗脚尽量要少穿皮鞋,皮鞋是很闷的所以多穿一些透气的运动鞋,夏天最好是穿凉鞋比较舒服。
如果嫌自己脚不好看,夏天又不愿意穿凉鞋的朋友,哪就买吸汗性好点的袜子,如果脚臭的话建议不要穿透明的袜或者是网袜这样脚还是会很臭,所以我建议还是穿棉袜比较好些。
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