步骤/方法：
首先，视网膜脱落可能是外伤所致，就在在运动的过程中不小心磕碰到了眼睛，比如头撞到坚硬的东西，玩过山车的时候太过激烈造成眼部撞到安全栏，眼睛上的视网膜承受不住，就与眼睛分离，导致脱落，所以在玩过山车的时候一定要小心，不要磕碰到眼睛。
然后呢，近视眼的病人也比较容易视网膜脱落，因为近视眼的人眼睛比较脆弱，又加上玻璃体对视网膜的牵引作用，就更加容易引起视网膜脱落，所以，从小就要开始做好保护眼睛的措施，比如做眼保健操，眼睛用过一段时间就适当的出去走走，看看绿色，这样可以有效的保护眼睛。
最后呢，年纪大的人比较容易视网膜脱落，这是因为老年人的各种机能下降，玻璃体也有了多变性，会液化，视网膜也会跟着有多变性，这样就很容易引起视网膜脱落，对于老年人，应该多做眼睛转动的运动，这样可以有效的防止眼睛老化。
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