灯笼果吃里面的果实。 灯笼果，别名：打头泡、灯笼草、鬼灯笼。拉丁文名：Physalis peruviana L。 属茄科、酸浆属多年生草本植物。株丛高40~90cm,具匍匐的根状茎。茎直立，不分枝或少分枝，密生短柔毛。叶较厚，阔卵形或心脏形，长6-15厘米

灯笼果未成熟时味极酸，成熟后呈黄绿色，完全成熟后呈紫红色，非常甜。果实营养丰富，清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽。接下来就为大家介绍一下灯笼果有哪些吃法吧

方法

直接食用：因为其口味相对比较清甜，所以是可以直接食用的，这样使得果肉中的营养物质得以最大限度的保留，既营养又健康

灯笼果吃了没有副作用，它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。像经常坐在办公室的女性来说，可以经常用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿，长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂，就算坐

做成点心：加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷

药用：可败火，一般用红色的味极苦，泡水喝，消炎，利尿。 性味和功用：苦，微寒。归肺经。清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽，炎，大疱疮。常用量15～30克；外用适量。 营养：灯笼果富含VC和胡萝卜素[7]。 按100

泡茶：晒干之后泡茶喝，可以补充微量元素，还能够消炎、利尿。长期喝这样的茶还可以明目清脑、稳定血压、降低血脂。

可败火，一般用红色的味极苦，泡水喝，消炎，利尿。 性味和功用：苦，微寒。归肺经。清热解毒，利尿去湿。用于癍痧发热，感冒，腮腺炎，喉痛，咳嗽，炎，大疱疮。常用量15～30克；外用适量。 附注：小酸浆P．minima L．通常亦作灯笼果入药。

酿酒：灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。

灯笼果怎么吃?我们了解了灯笼果的功效与作用之后，还需要知道灯笼果的吃法。据悉，现在灯笼果的分布范围非常有限，基本上已经绝迹了，只有东北地区以及华北的极小一部分地区才有灯笼果，物以稀为贵，现在我们还是快快了解一下灯笼果怎么吃吧。 1

做果膏：捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。

野生灯笼果可以吃，可以作为水果食用，也能当成蔬菜做饭。 其鲜果含果胶特别多，可加工成优质的果酱、果饼、果汁等多种保健食品，制品由于风昧独特而备受消费者喜爱。灯笼果果实中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质元素等

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姑鸟儿（灯笼果）吃多了会有什么副作用吗？

副作用倒是谈不上 但是凡事吃的东西就应该有个量嘛 吃多了营养成分不能都被吸收 然而吃多了会腹泻 请多注意些 他有很好的营养价值 富含的钙质和维生素比西红柿还要多

当地俗称气包子的红灯笼果能吃吗

灯笼果，这里是说欧洲醋栗，落叶百小灌木，果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野生果类，果呈球形，由于果子上有一道道纵向度的纹路，犹如灯笼的骨架得名。

营养丰富

果味酸甜，可加工成果酱和酿制成酒，是珍贵的野生果类，果呈球形，成熟果红色问，味酸甜，营养丰富，生食甚美。灯笼果经济价值高，果食含酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，是酿酒、加工清凉饮料和制作果酱、果糖的理答想原料。还适用于调味和加色等，叶含单宁，可做烤胶原料，种子可榨油，果食版入药具有解毒等功能，主治感冒。

灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养权丰富，富含VC和胡萝卜素。含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

灯笼果没熟可以吃吗?

可以吃，但有酸，我们的灯笼果是灌木多年生的，嘉兴市新塍奇花园艺

灯笼果会吃胖吗

　　不要一遇到水果就担心会吃胖，吃胖是由于吃的多，运动少，造成的，合理的吃，是不会那么容易胖的。坚持健康饮食，合理运动，想胖都胖不了。

灯笼果可以生吃吗

就是生吃的