气场这个东西还是需要历练的。经历的多了，见的多了自然就会底气足了。当然，这是纵向比较，也就是通过人生

其实是想嘲讽一种过于强势的提要求方式，但是它山之石可以攻玉，过于没底气的同学大可以取其精华，用于增强自己在人际互动中的掌控感。

方法

技巧一，不能使用疑问句。

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力

疑问句不但意味着对方有拒绝的权利，更重要的是，它给了对方思考的理由。「请我吃饭好不好？」这种带问号的句子，会条件反射般地激起对方思考的反应：「好？不好？」就会开始权衡比较，理清思路，探索可能的答案，一旦对方开始使用理性，你就已经输了，除非他真的欠你一顿饭。相比之下，「请我吃饭！」这种干脆利落的感叹号则会把他的反应时间压缩到最短。请相信，天下武功无坚不摧，唯快不破。占住这一个「快」字，你已经有了三成把握。

唔。跟我差不多。我也不爱说话，特别跟陌生人，还有在一些大场合，像是开会之类的，别人都说几乎听不到

其次，不要解释理由。即便你真的有充分的理由，把它们摆出来以增加你要求的合理性同样是缘木求鱼。如前所说，这种方式放慢了你们的对话节奏，让对方拥有了更多思考如何拒绝你的时间。不但如此，过多的解释本身也会让你显得有些心虚。「你发奖金了，请我吃饭！」听起来不就有些乞怜和不自信的味道吗？另外，理由本身是否经得起推敲也是很重要的。如果对方来上一句「奖金都得上缴给老婆」，连消带打，不但轻描淡写地化解了你的攻势，还让你提不起气来组织下一轮的进。

底气不足，我觉得就是自信不足，你一定要自信，当然你说出的话也一定要有一定的依据，有一定的道理，这样才

第三，提要求时一定要声东击西，意不在此。「晚上你请我吃个饭，我们顺便把这些材料整一整」就比单纯「请我吃饭」的成功率高出三分，因为你的重点看上去不像是提要求，而是在讨论工作，这会让对方不好意思打断你。是的，这是我从错别字短信中得来的重要经验。你越是在意其它主题，对方越是不好主动把你拉到这件小事上。另外，手上的事不要停，该干嘛干嘛，集中精力做着某事随口提出要求的效果更好。坐在公交车上，你旁边的人伸手关窗，你鼓起勇气打算跟他打个商量，一转头发现他聚精会神地看着电视上的墙来了，你咬一咬牙，只好把话吞回肚子里。

说话看着对方的眼睛，不要被其它因素影响，让对方看到你坚定的眼神，走路的时候专心看着前方，别左顾右盼，

最后，整个人要放松。眼神不要回避，但也不用直勾勾地盯着。呼吸要平静，表情要自然。要把「请我吃饭」说得像「我请你吃饭」那么轻快和自信。如果让对方察觉到了你的紧绷，他就会警觉。记住，他一旦警觉了，就随时能找出一万条理由拒绝你。最好的杀手不是能突破多少防御，而是根本不会激起对方防御的念头，轻飘飘地已经把尖刀插上了敌人的心脏。这条要和第三条配合使用，效果会更好。

我们说话没有底气，和我们的生活习惯是有关联的，多交一些友善的朋友，对我们在说话时会感到没底气是有

以上都是一些技术层面的分析，真正运用起来，却离不开一门心法，就是「天经地义」这四个字。如果你说话时还是磕磕巴巴，表情僵硬，眼神闪躲，不但试图摆出一大通理由，还使用了疑问句，那一定是你内心还没有真正接受这个要求的合理性。只有你先当它是天经地义了，才可能拿出这种气场去感染你面前的人。请先在内心将「欠债还钱」这样的要求默念一百遍，因为它本来就是天经地义的。

没底气也没什么，只是时间长了，别人会看扁你而已，觉得你不可靠，如果你不在乎别人对你怎么样，没朋友也无

扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。

如何改善说话时没底气这种情况

气场这个东西还是需要历练的。e799bee5baa6e79fa5e98193e788e69d8331333337386635经历的多了，见的多了自然就会底气足了。当然，这是纵向比较，也就是通过人生经历的积累来不断提高自己。横向比较的话，那就是人与人之间的差别了：包括家庭背景、成长经历、性能、身体条件、感悟能力、语言能力等等。我们能做的就是纵向成长上不断历练感悟、横向比较上不断学习取经以来不断获得提高。

就我自身感受而言，我觉得有这么几点是和底气有关的：

1、身体。别小看身体对心理的影响，其实不说大家可能也会注意到：一般来讲，社会上身强体壮的人比那些瘦弱无力之人要有底气。哪怕那个人只是一介莽夫，所言可能三句有理七句胡扯，但是听起来掷地有声，不容你质疑；反之一个文弱之人，纵使口出真理，也不一定能使人信服，反而会被认为是书呆子死啃空理论。我刚入大学时，很瘦弱，延续的是高中那种狂啃书本的状态，从来小农村到大城市本来见识也少，相比同学的呼风唤雨，我真的很不适应，前一两年都是“颤颤巍巍”的度过。后来，通过健身啊，打球啊之类的，体重呼呼上涨，增重了将近30斤，身体力量足了，有肉了，走路有点横着走的感觉了，发觉整个人的作风也在慢慢变了，后来居然还和人干了两架（我以前的同学打死都不会相信我会去干架）。尽管有些年少冲动的味儿，但是说话做事底气确实足了不少，慢慢的，越自信越敢尝试，越尝试历练越多，这是一个良性循环。

2、说话技巧很重要，但是这是外在的。真正的力量源自于内力。什么叫不怒自威，什么叫眼神就能杀死你。气场之人，不需要说话，自有一股力量在胸中涌动。这种力量也是真汉子所不断追求的（至少我是比较欣赏的）。当然，这不是说说话技巧不重要，因为社交中谁都喜欢和善于交谈的人来往，而不是三句话放不出个响屁的人。说这个只是想表达，不要舍本逐末，放弃了心胸气场培养而去一味追求技巧。就像楼市的推销员，口才再好，技巧越高，你都会觉得他只是个卖东西的；王石之类，要么不说话，要么娓娓而谈，方显底蕴

3、自信。我认为这是做人之本，没自信的人可以说什么事都做不好。当然，现实中也没有人没自信到什么事都做不好的地步，人或多或少总有自己擅长而自信的领域，哪怕只是一个小小的领域，那么只有那么一点点的自信。自信的人，说话做事就能显示出底气来。自信的人，可能没那么细心、周全，那是因为他们不会去过多的在乎，而是把精力放在了局面控制上，放在解决主要矛盾上，把精力放在了”做最好的自己，而不是去抵消别人的质疑“。所以，”彪悍的人生不需要解释“，就是这么个道理。我跟你解释个啥呀，哥就是这个风格。你可以不认可我，但请你尊重我；如果你不尊重我，损失的是你自己。有这种霸气，做什么都有底气了呀。

4、控制力。还记得奔驰的汽车广告，里面讲到男人要有掌控力。没错，要做有力量的男人。男人的力量来自哪里？不是随便动粗动怒，相反，是掌控力。能控制自己，能控制局面，能控制别人（不是贬义的去操纵）。有意识的去培养自己的意志力，控制力，并且慢慢的影响别人，你就会发现自己越来越自信，越来越受人喜爱。

这些因素，你会发现其实是相互影响、相互促进的。慢慢的去做好，就会进入良性的循环。

有人说，成功是底气的来源。我不是很赞同，成功的人有底气，不在于其成功，而在于其在追逐成功的过程中经历了那么多。我见过那种中老年的男人，日子过得稳重，但是算不上成功（不是很有钱），但是他们曾经那么执着的追求过自己的理想，那么投入的去追求过成功。尽管最后未能大红大紫，但是，他们也是淡定而自信、稳重而有底气的。这种人，有着丰富的阅历和人生思考。所以，保持一个勇敢、闯荡、自信、感悟的心去成长吧。不要担心什么，你总会成熟的。

以上只是个人感想，不能从专业的角度去深层次剖析。看到前面几个答主心理方面的专业解释，佩服不已，故也写下自己的感悟。共勉

如何把控说话的底气，控制全场？

1、面带微笑，直视对方眼睛，语速放缓。遇到需要思索的问题，眼神可以向下偏移，但不要左右偏移。

人通常在撒谎的时候目光才会左右飘忽不定。用右脑思维撒谎时，眼睛往往向左看，反之会向右看。

2、陈述事实，不吃信息。比如这段话：“这次发布会效果很好，对比上周的活动，这次活动带来的新用户更多。我们认为，这次活动回报率更高，后期还可以继续加大投入做类似活动。”

这句话吃掉了多个信息，这次发布会？什么时候什么地点什么主题的发布会？对比上周的活动？什么地点的什么主题活动？还是发布会吗？或者是其它形式的活动？描述具体事实，不吃信息，可以改成：2月10日在万达举办的橙子发布会效果很好，对比上周在万达举办的梨子发布会，这次发布会带来的新用户更多。我们认为，这次活动回报率更高，后期还可以继续加大投入做类似活动

3、少用形容词，多讲具体数字。比如这段话：“2月10日在万达举办的橙子发布会效果很好，对比上周在万达举办的梨子发布会，这次发布会带来的新用户更多。我们认为，这次活动回报率更高，后期还可以继续加大投入做类似活动。”

效果更好？如何界定效果更好？新用户更多？到底多多少？回报率更高？如何界定？后期还可以加大投入做类似活动？预算究竟多少？可以改成：2月10日在万达举办的橙子发布会之后1周内、新客占比提升20%，对比上周在万达举办的梨子发布会，这次发布会新客占比比上周高出10%，这次回报率高出15%，效果超过预期，我们认为后期还可以继续用10%的活动预算拉动类似活动。

4、用典故替代e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333365636131具体成语。比如这段话：“工作中能力很强的人很少苦恼别人对自己的评价，不标榜自己，专注于利用自己的独特优势创造价值。身上有行家的气质，好像什么事情交给他都能得到最佳的解决方案，完成工作效率高、完成后质量高。最关键的是他们不会盲人摸象似的以片面概括实物本质，一定会深度挖掘信息并给出最终解决方案。”

盲人摸象似的，谈话对象知道盲人摸象的典故吗？不妨将成语展开，变成具体的小故事，让你的谈话生动令人信服。比如说：工作中能力很强的人很少苦恼别人对自己的评价，不标榜自己，专注于利用自己的独特优势创造价值。身上有行家的气质，好像什么事情交给他都能得到最佳的解决方案，完成工作效率高、完成后质量高。最关键的是他们不会以片面概括实物本质，一定会深度挖掘信息并给出最终解决方案。

有这么一则寓言，很久以前，在一片森林中，一些盲人碰到了未曾接触过的庞大“某物”。因为“某物”阻塞了道路，他们无法前进。于是问题便出现了，他们需要弄清“某物”是什么，再将其去除，打

通道路。

有一个人说，这么粗的东西，肯定是一颗大树。另一个人说，摸上去很粗糙，绝对是一条大蛇。还有一个人坚持说是一张大网。

说是大树的人，也许会为了移除大树而请来伐木工人；而说是大蛇的人会叫来捕蛇人；说是大网的人则可能喊来更多的同伴。但是，这个“某物”其实一头大象。

实际上，这则寓言喊着作为一名专业人士，必须关注的一个问题，每个人都只触摸了“某物”的一部分，便判定“这是XX无疑”，这样不仅无法开通道路，而且还有可能因为误解其本来面貌，而面临被踩踏的危险。工作中能力很强的人不会以片面概括实物本质，一定会深度挖掘信息并给出最终解决方案。

5.不聊主观感受，聊客观情况。比如说这段话：“老板你能不能给我涨点工资，我来公司1年多了，还从来没有涨过工资。现在上海物价涨的飞快，我每个月还要打钱给我父母，生活真的很拮据，你看能不能给我涨点工资。”

上面说的全部是个人的主观感受显得没有底气。收集客观事实，让谈话者变得有底气，可以说：老板，我这次过来是向你做工作总结的，我是从2016年1月份进的公司，今天刚好满1年。这1年咱们收货颇多，改变1带来效益1，改变2带来效益2，改变3带来效益3，我觉得改变3做的还不够好，今年咱们争取改变3后带来2倍效益3。

这1年以来，我为咱们公司带来总收益1+2+3，今年计划在这个效益上提升10%。我已经准备好接受更多的任务，请老板指派新任务。相应的，我也希望老板能够给我提升个人薪资、完善福利待遇等，小家温饱才能实现大家致富嘛。

6.用“我们”替代“我”。比如说这句话：“在涉及国家领土主权的问题上，我的态度是鲜明的，毫不含糊的。”个体的表述就不如集体的表达。

可以改成：在涉及国家领土主权的问题上，我们的态度是鲜明的，毫不含糊的。下属向领导汇报工作的时候，也可以用“我们”替代“我”。

7.利用重复，再次总结。人有主观意识，你的谈话对象的意识可能时远时近，重复或总结之前的说话内容，会使谈话内容更有底气。

比如说：“关于如何改善说话时没底气这种情况？通过实践，我们发现有7个技巧可以改善说话时没

有底气的情况：

1面带微笑，直视对方眼睛，语速放缓

2陈述事实，不吃信息

3少用形容词，多讲具体数字

4用典故替代具体成语

5不 聊主观感受，聊客观情况

6用“我们”替代“我”

7利用重复，再次总结

自卑、说话没底气怎么办

自卑的意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。自卑，可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

自卑就是缺乏自信。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引e69da5e6ba90e79fa5e98193313332636137起你不必要的自卑感。只要你将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。

人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，才能获得胜利。要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，就能胜过他们。因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。

一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的学业事业......

首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业事业就会成功

说话声没底气怎么办

唔。跟我差不多。

我也不爱说话，特别跟陌生人，还有在一些大场合，像是开会之类的，别人都说几乎听不到我说什么，但知是自己觉得已经很大声了。

这个跟性格有很大关系，第一是本来不爱说话，所以一般都会能够不说就不说。但是其实这样是不好的，所以得慢慢改善。

没有底气也有可道能是你对这一件事并不了解，自己心里没底，所以显得没有底气，还有就是胆量的问回题，这些都是需要锻炼的，当一件事情你习惯了自然也就不会觉答得突兀，也不会存在没有底气的情况。

我现在做的工作需要跟客户交流，一开始给客户打电话连声音都颤抖的，打电话多了也就没事了。

说话没底气不确定，该怎么办

底气不足，我觉得就是自信不足，你一定要自来信，当然你说出的话也一定要有一定的依据，有一定的道理，这样源才能有底气，如果这件事你非常有把握，你就是对的，那你说话一定会有底气。所以我觉得你还是zhidao要增加自己的知识储备，自己有能力了，说话就一定有底气。