你就是个可怜虫。别人和女伴做ai你用手，别人1月换1个女伴你换个左手右手。别人孩子会跑了。你精子还射在墙上！这样说你要是再不戒，你就别戒了歇歇吧，转移注意力，多做一些运动，找个女朋友，从本质上说，和是一样的，都是物理刺激。因为精子是每时每刻都在产生的，即使不，它也不会长期储存在体内，也是要代谢掉的。只要控制次数 ，以第二天不感觉疲劳就行。你要知道，是成年人释放，宣泄压力，缓解情绪的主要方法，简单方便，不要花钱。特别是现在结婚晚，压力大，只要每天不超过一次，没有任何问题。男人都是这样过来的的www.51dongshi.net防采集。

戒撸方法大全。男生怎么戒撸？请看下面方法。

方法

戒色首先带给你的第一个好处，便是使你的身体健康，气色红润，神采奕奕，这是用多少金钱都换不来的人生幸福的基本保障，若失去了健康的体魄，纵然你有再大的房子，再多的车子，你也无福消受，因为你必须天天跟医院打交道，再多的钱都要送给医院，再换来令自己痛苦的药与针，或者与这个世界说再见，此时，你的学历再高，文凭再多，你也无用武之地。因此健康的身体是你人生幸福的保障，我们应该懂得爱惜自己的身体才是。

最佳答案1，被子应轻薄一点，不要太过暖和2，睡前用冷水洗涤局部或腰部3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。6，戒看

当你在戒色的过程中，屡次失败，而此时，你又能坚定不移，朝着这个志向勇往直前时，此时，你的勇气便在这一场场的格斗中得到提升，在失败面前仍然站得起来，那么将来，你在遇到人生的其它问题时，你也更加有勇气去面对，因为你提升的是你的心性，当面临挫折时，你不会退缩，不会逃避。

最佳答案完全来的及啊，小兄弟！！你才16岁，戒掉之后还可以发育！相反如果你不戒，那以后影响到了发育就麻烦了，这辈子就一次发育机会的！我说说戒除方法：1.先把电脑里

当你在面对美女而不心动时，你就是一个比较稳重的人了，因为色关对你而言，是一大难关，此关能突破，你还有什么不能冲破的？对自己也越来越有信心。信心是你奋斗无穷的精神动力，有信心的人，他做事必然比别人更加坚定不移。

最佳答案根据我的康复经验，推荐你几点恢复身体快一些的方法。这也是我的老师 陈骐东 以前指导我的一部分：第一，说什么也要彻底戒除，如果已婚则要节欲。来临时

所谓“读书贵在变化气质”，你的气质会随着你心境的转变，变得越来越有气度，因为你有这内涵，走路出去，别人看到你的感受都不一样了，气度非凡，身边自然会吸引来许多好女孩，你还犯得着天天烦着要去追哪个女生吗？

你再这样下去，那身体彻底被你弄坏，精神被搞差，学习拖后腿，一切都出问题的。切记彻底戒除sy，否则你这辈子就这样完蛋了。我中医，治疗这样的孩子的后遗症很多了，你乘现在这机会，如下去彻底戒除，那你身体自动好的。另外永远远离那些坏同学，这样互相干坏事，那没救了！·行动第一，彻底去作好了：彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的的。切记每次有的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。晚上10点半前睡觉。每天都适当运动，吃匀三餐，绿色蔬菜搭配新鲜肉类主,能力范围内多做善事，多改正自己的不是，任何黄的东西不可去看，你的人生会很顺利的，我也买了瓶戒智通戒撸喷剂，已经一个多月没撸了，以前最多一星期不撸，现在还在用，想不到这喷剂效果这么好，建议你也试试，一起戒掉，买个飞机杯，在脑海里回想你妈，…，能戒掉的最前提是控制好意淫！首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心!如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的。在你做出这个决定之后，遵循以下方法：1.除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。2.尽量避免独处，找几个好的伙伴(有理想的，有积极向上精神的人)，呆在他们中间。3.如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。4.洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。5.如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离。6.如果在卧床时，看起来无法控制的话，就必须立即起床，起来做一会儿运动，这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。7.要远离读物。不要读有关的文章。不要去想这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的大脑。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。8.脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书(传统的经典或者成功励志一类的书)，最好每天用十五分钟读一段可以让人提高道德修养的书籍。9.也可以祈祷，发愿。但不要涉及，因这会使你老想着"它"。祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，和世间的一切众生，祈祷他们幸福健康快乐。不要去想，不要提，不和别人谈起，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。会带来负罪感和感情压力。过度会严重损害身体的健康。它完全是一种以自我为中心的无益行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。这种行为会导致人失去自尊和自信，会使一个人的内心和健康都变得脆弱起来，会感到自己的责任变成了负担，会把自己的义务看作是施舍。 其他建议：1.平时应多做精神上的练习来克服，而不要等到最强烈时才祈祷。2.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3.当的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。4.制定一个节欲的目标，从天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服。5.经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的。6.进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。要努力去增强你这方面的力量和才能。7.要待人友好。强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读成功励志和传统修身类书籍。8.要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。9.做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。要保留着日历直到三个月没有红色。10.你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易。详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来你自己。11.心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止。比如说，一旦你想，你可以想象一下你后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。12.在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。13.早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。14.使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。15.食物中少放香料和调味品。晚餐尽可能简单。16.睡衣要选难脱的，但是要宽松，不要粘身。17.避免接触易刺激起你的性冲动的人，环境，图片或阅读材料。18.克服过程中制定一个体育锻炼目标是很有必要的。19.在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。20.为你的成功建立奖励。不一定是大的奖励。在每达到你计划的四分之一时，奖励会使你高兴起来，也会提醒你不断进步。同时也应该有一个惩罚措施，比如每犯一次，罚自己一天不吃饭，或者是给希望工程捐一百块钱，这样可以让自己长些记性。21.不要使你回到让你产生问题的模式中去。困难总是有的。谨慎地保持冷静和自信。保持正面的心态。要坚信你能获得胜利。你这样做的时候，你将感到欢乐和充满力量，这会使你的生活容光焕发，会带给你生活的充实和满足感。学佛网里还有更多切身案例文章，真心希望您有所获益有所觉悟，一句话，戒了是对的，而且必须戒。不只是这样，你还年轻，如果现在不戒了以后年纪大点全身都是毛病，身体非常虚弱，非常不好，那时候后悔就晚了，我这是亲身经历，你自重吧！想要戒的话，远离，杜绝意淫，自己总结原因，下次注意。要知道这是为了自己好，要知道危害很大，具体方法也可以去贴吧戒色吧看看去内容来自www.51dongshi.net请勿采集。