金毛在3-4个月大时就可以吃肉了，因为这时的金毛乳牙已经全齐，并且消化系统发育也逐渐完善，因此有能力消化肉食，但一定要注意，为了避免病菌和寄生虫，需要将肉煮熟后再喂食，尽量选择蛋白质含量高的低脂肉，比如鸡胸肉、牛肉等，猪肉的油脂过大，不适合幼犬食用。同时幼犬吃肉的量也需要严格控制，过多可能会导致腹泻呕吐等问题。
金毛幼犬尽量还是建议不要吃肉，因为幼犬的消化系统不完善，且肉中的含钙、磷等微量元素并不高，且缺乏维生素，因此不能以肉为主食，一定要以调配比例均衡的为主食，偶尔搭配一些蔬菜、水果以及肉类等，进行一个营养的均衡搭配，如果是成年的金毛，吃肉的次数最好保持在每周1-2次即可，有利于身体健康。