脸红是因为体内肾上腺激素分泌，导致面部毛细血管扩张，血液循环增加。运动后，体温上升，自主神经系统中的交感神经受到刺激。紧接着，该神经系统分泌出肾上腺素，导致毛细血管扩张，心跳速度加快、心脏输出量增加，使得更多的血液和氧气能更快地在身体流通。与此同时，脸上的毛细血管也同样会扩张，致使大量的血液流过脸部，也就产生了脸红这一生理现象。